|
|
|
Популярные Авторы
Иванов Владимир
Макарычева Светлана
Казарин Андрей
Плешков Артем
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Технологии
Здоровье
Красота
Духовность
Интернет и IT
Домашний очаг
Семья
Дети
Отношения
|
При подготовке к экзаменам
При подготовке к экзаменам помните следующие прописные истины:
- За учебники и конспекты лучше садиться в дневные часы, когда работоспособность наиболее высокая.
- Чтобы лучше запомнить материал к экзаменам, необходима постоянная тренировка памяти. Выделите для этого хотя бы 20-25 минут в день.
- После сытного завтрака нужно сразу же приступать к занятиям. Лучше начинать в 8:30 и делать перерывы для отдыха на 10-15 минут каждый час.
- Отдых должен быть активным: встать, походить, сделать несколько физических упражнений, несложную работу по дому.
- После 2,5-3 часов работы нужно сделать более продолжительный (20-30 минут) перерыв для приема пищи, после чего можно позаниматься еще часа три.
- Обязательно обед и отдых, лучше конечно прогулка на свежем воздухе не меньше часа.
- Исключите всё, что мешает сосредоточиться, продуктивная умственная деятельность возможна только в условиях тишины.
- Избегать просмотра видеофильмов и телепередач, это увеличивает и без того большую умственную нагрузку.
- Важным шагом к успеху на экзамене является психологическая установка на успех.
- Необходимо настраиваться на успех, удачу. Известно, что одна из причин, мешающих тревожным детям результативно выполнить задание, состоит в том, что они в большей степени сосредоточены не на выполнении конкретной деятельности, а на том, каковы последствия их неудачи в этой деятельности.
- Небольшим и простым приемом саморегуляции эмоционального состояния может послужить способ "сосчитать до десяти, прежде чем начать действовать".
- Накануне экзамена лучше прекратить занятия в середине дня. Своевременно лечь спать и хорошо выспаться, чтобы прийти на экзамен с ясной головой и хорошей памятью.
- После сдачи одного экзамена не следует сразу же начинать подготовку к следующему. Остаток экзаменационного дня - время для разрядки, для снятия напряжения, обновления сниженной трудоспособности.
Автоматизация себя - специальное предложение.
Желаем вам успеха!
2024-04-25 12:29 InetMnenie | Технологии,Домашний очаг,Семья,Интересное,Советы
Зачем продумывать кухню на заказ до мельчайших штрихов?
2024-04-21 17:24 InetMnenie | Технологии,Домашний очаг,Семья,Безопасность,Советы
Как выбрать пластиковые окна для изоляции квартиры от уличного шума
2024-04-12 08:08 InetMnenie | Здоровье,Семья,Дети,Саморазвитие,Безопасность,Советы
Как правильно выбрать секцию для занятий боксом?
2024-04-03 18:35 InetMnenie | Духовность,Семья,Общество,Советы,Право
Резной гранитный памятник на могилу: идеи оформления
2024-03-14 18:27 InetMnenie | Здоровье,Красота,Отношения,Непознанное,Саморазвитие,Психология
Почему боль и страх некоторым доставляют удовольствие
2017-09-20 11:50 InetMnenie | Новости и События,Духовность,Семья,Дети,Общество
Мнение, о конкурсе "ОНИ СРАЖАЛИСЬ ЗА РОДИНУ!"
2020-07-19 21:10 InetMnenie | Новости и События,Духовность,Семья,Общество
Мнение, о байк-шоу «Крах Вавилона»
2020-02-24 16:19 InetMnenie |
Мнение, что подарить на 23 февраля
2020-03-09 19:33 InetMnenie | Новости и События,Здоровье,Семья,Дети,Общество,Отдых
Мнение, о волжских юнармейцах и волгоградском «Роторе»
2013-08-21 12:42 InetMnenie | Здоровье,Духовность,Семья,Дети,Советы
Обходимся без телевизора
2019-03-22 14:46 biogad
Фото дня в яндекс фото буквально повесило сообщениями мой комп ))). Зеленоград,...
2019-03-22 14:46 biogad
Фото дня в яндекс фото буквально повесило сообщениями мой комп ))). Зеленоград,...
2017-02-25 20:14 linna
Спасибо за статью.
© 2010- Интернет Мнение
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Интернет Мнение Facebook
Интернет Мнение Вконтакте
Интернет Мнение Twitter
Интернет Мнение Одноклассниках
Интернет Мнение Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|